‌小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，每年公历1月5日至7日交节‌。‌

　　‌小寒的气候特点是寒冷，但还没有到极点‌。太阳直射点仍在南半球，北半球的热量散失，气温持续降低。民谚有“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”来形容其寒冷程度。

　　‌小寒的物候现象包括雁北乡、鹊始巢和雉始鸲‌。大雁开始向北迁移，喜鹊开始筑巢，雉开始鸣叫，这些都是阳气开始回升的表现。

　　‌小寒在南北地区存在差异‌。在北方地区，小寒通常比大寒冷；而在南方地区，大寒通常比小寒冷。

　　‌小寒的传统习俗和养生建议‌包括吃菜饭、吃糯米饭、泡温泉、吃饺子等。人们在小寒时节会进行一些传统的养生活动，如泡温泉、吃饺子等。同时，饮食上建议多食用一些温热食物，如牛羊肉、姜、辣椒等，以增强身体免疫力，避免受寒感冒。